ACTIVITATS AQUÀTIQUES

AQUACIRCUIT

Activitat dirigida en la que el tècnic dissenya un circuit de  condicionament físic a l'aigua, amb treball muscular localitzat.

FITNESS AQUÀTIC

Sessions de treball de tonificació que estimula la resistència  muscular de glutis, cames, abdominals, pectorals i esquena.

AQUAGYM

 Activitat en la que es realitzen exercicis no coreografiats.  Millora les qualitats físiques integrant tot el cos.

ACTIVITATS DIRIGIDES D'ÚS LLIURE

HORARIS TEMPORADA 2011

INICI

FINAL

SALA

DILLUNS

DIMARTS

DIMECRES

DIJOUS

DIVENDRES

08:15

09:00

P

AQUACIRCUIT

08:30

09:15

P

AQUAGYM

FITNESS AQUATIC

FITNESS AQUATIC

09:00

09:45

P

AQUACIRCUIT

09:45

10:30

P

AQUAGYM

10:30

11:15

P

AQUAGYM

AQUACIRCUIT

11:15

12:00

P

AQUAGYM

FITNESS AQUATIC

11:30

12:15

P

FITNESS AQUATIC

AQUAGYM

AQUACIRCUIT

14:45

15:30

P

AQUACIRCUIT

FITNESS AQUATIC

15:15

16:00

P

AQUAGYM

FITNESS AQUATIC

AQUAGYM

19:45

20:30

P

FITNESS AQUATIC

AQUAGYM

20:00

20:45

P

AQUAGYM

AQUAGYM

FITNESS AQUATIC

NIVELLS I INTENSITATS DE LES ACTIVITATS

      PISCINA

Piscina Profunda

Piscina Poc Profunda